|
|
|
|
08-21-2005
|
#1 |
|
«©»عاشق فضي«©»
تاريخ الانضمام: Mar 2005
المشاركات: 5,737
|
بدائل الحليب للمرأة الحامل
ينصح الأطباء الذين يباشرون الحوامل بضرورة تناول الحليب بكميات كافية لاتقل عن نصف لتر يوميا.. حيث يعد من أفضل الأطعمة التي يمكن أن تتناولها الحامل لاحتوائه علي عناصر غذائية مهمة مثل البروتينات وكذلك الدهون واللاكتوز اللازم لتوليد الطاقة.
والكالسيوم اللازم لتكوين عظام الجنين وكذلك فيتامين ب المركب وفيتامين أ لكن ماذا تفعل الحامل التي تقول لاأستطيع تناول الحليب ولاأطيق طعمه فهل هذا ضار بالجنين؟ يرد علي هذا التساؤل الدكتور ماهر عبد الوهاب استاذ أمراض النساء والتوليد بكلية طب جامعة القاهرة حسب صحيفة الاهرام، موضحا أنه اذا قالت الحامل لاأقدر علي هضم اللاكتوز( سكر الحليب) وأشعر بالامتلاء والانتفاخ عند شربه هنا نقول لها لحسن الحظ هناك بدائل كثيرة بدلا من تناول اللبن مثل الجبن والزبادي والأطعمة قليلة اللاكتوز. وفي حالة عدم تفضيلها لتلك البدائل فيمكنها الحصول علي الكالسيوم من الأغذية الأخري مثل الساردين والسالمون المعلب والماكريل وحبوب السمسم وفول الصويا والكرنب المطهو والعسل الاسود والتين والفواكه المجففة وفطائر القمح والبقول المطبوخة مثل اللوبيا والفاصوليا وكذلك اللوز والبندق والفول السوداني.. ويوضح د.ماهر عبد الوهاب انه اذا كانت مشكلتك في عدم تقبل اللبن أو آنك لا تستسغين طعمه فيمكنك اضافته الي الفطائر والحلويات والآيس كريم والبودنج وكذلك إعداد الأرز باللبن والمهلبية وقد تكتشفين أنك رغم عدم تقبلك اللبن لسنوات عديدة. الا أنك الآن تقبلين علي تناول منتجاته خاصة بعد الأشهر الثلاثة الأولي من الحمل عندما يزداد احتياجك إلي تعاطيه حتي لايسبب لك متاعب ويمكن لطبيبك المعالج أن يصف لك بعض الأدوية التي تمدك باحتياجاتك من الكالسيوم مثل الأقراص المحتوية عليه وفيتامين د
__________________
|
|
|
|
08-21-2005
|
#2 |
|
~¤ô_ô¤~ الانيقه ~¤ô_ô¤~
تاريخ الانضمام: Jul 2004
محل السكن: فلســطين
المشاركات: 18,408
|
شكرا على المعلومة وان شاء الله الاستفاده يعطيكي العافيه مع التحيه  بنت فلسطينيه
__________________
|
|
|
|
|
08-21-2005
|
#3 |
|
الأب الروحي
عضو بإدارة تطوير شبكة عاشق لبنان 
تاريخ الانضمام: Jul 2004
محل السكن: فلسطين
المشاركات: 74,662
|
__________________
الى من يهمه الامر
ان كان هنالك من يهمه الامر مرت الايام والاشهر والسنوات وبالنهاية شئنا ام ابينا لا بد ان تاتي لحظة الفراق وها هي اليوم قد اتت لربما احاول ان اقول وداعا ولكن الله يعلم انه لا يمكن لي ان اكتبها الى لقاء يعلم الله وحده متى يكون 2004-06-30 ** 2008-07-18 |
|
|
|
|
08-21-2005
|
#4 |
|
~¤ô_ô¤~ مبدعة المنتدى ~¤ô_ô¤~
تاريخ الانضمام: Mar 2004
محل السكن: كـــنت يــومــاً هــنا
المشاركات: 13,273
|
شكرا الك على هالمعلومات
|
|
|
|
|
08-22-2005
|
#5 |
|
«©»عاشق مبتدئ«©»
تاريخ الانضمام: Aug 2005
محل السكن: لبنان
المشاركات: 191
|
مرسي عالمعلومات
 |
|
|
|
 |
| Bookmarks |
| مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف) | |
| أدوات الموضوع | |
| أنماط العرض | |
|
|
دردشة عاشق لبنان البوم صور عاشق لبنان مركز الجوال بعاشق لبنان العاب فلاش فيديو كليب اغاني عاشق لبنان دليل لبنان السياحي المطبخ العالمي مجلة عاشق لبنان المنتدى العام النقاشات الجادة منتدى الترحيب منتدى الاهدائات منتدى الفنون منتدى الفانز فانز هيفاء وهبي فانز نانسي عجرم فانز اليسا فانز وائل كفوري منتدى ستار اكديمي منتدى سوبر ستار منتدى الصور الفنية منتدى كلمات الاغاني الشعر العربي الخواطر الادبي اللغات الاجنبية حواء جمال واناقة الصحة والاسرة الامومة والطفل منتدى لمسات المنتدى الرياضي كرة القدم منتدى المحركات الصور والافلام الرياضية منتدى ادم انمي قصص الاطفال حكايات ذكريات ومذكرات صورة وتعليق النكت والالغاز منتدى الالعاب برامج الانترنت الجرافيكس والتصميم الجوال والفضائيات المنتدى العلمي التاريخ والتراث العربي السياحه والسفر والرحلات منتدى التواصل مع عاشق لبنان صور الفنانات العرب صور الفنانين العـرب ابتسامات الماسنجر والمنتديات خلفيـات المشاهيـر و النجـوم خلفيات الإنمي خلفيات الكمبيوتر نجـوم البـرامج الواقعـية صور مضحكة وطريفة صـور أطفـال بطاقـات ورومانسيـات صور كرتون صور الرسم والصور الفنية صور القطط والحيوانات ثيمات الجوال صور سيارات صور الطبيعة و الورود فيديو كليب اغاني عربية فيديو كليب اغاني اجنبية فيديو كليب هيفاء وهبي فيديو كليب نانسي عجرم فيديو كليب اليسا فيديو كليب وائل كفوري فيديو كليب اطفال مقاطع مضحكة
النمط الخطي
