عدوى الرشح

darimania · 02-18-2005

الشعور بالصداع، والحمى، والتعب، القشعريرة، والبرد الشديد، بالإضافة إلى السعال والعطس والإنسداد في المجاري الأنفية، يترأسهم مزاج سيء وتعطيل للنشاط والحيوية... كلها عوارض ترافق مرض الشتاء المزعج: الرشح.
هذا المرض الغير خطير يمكن أن يؤدي إلى الإنفلونزا التي قد تقتل.

لذا من واجبنا الإهتمام بالرشح وعدم إهماله. فالبعض يشفى منه خلال ثلاثة أيام، والبعض الآخر يحتاج إلى أسابيع. غير أن معظمنا لا يميز بين الرشح والإنفلونزا (الكريب).
ولمرض الرشح وصفات مثالية لإعادة النشاط والحيوية، فالغذاء المناسب يحمل الكثير من الطاقة الشافية. لذا من المهم أن نعرف ماذا نأكل عندما نكون في هذه الحالة:
ـ الحمضيات وخصوصاً الكيوي الغني بالفيتامين "C".
ـ زيت السمك الذي يعمل على تعزيز بناء المناعة بواسطة (الأوميغا3) المتوفرة فيه بكمية كبيرة.
ـ اللبن الطازج يسهم أيضاً في تقوية جهاز المناعة بفعل خصائصه الـ"Pro-biotic".
ـ البصل لما له من منافع تشبه المضادات الحيوية والمحاربة للجراثيم.
ـ الجزر الذي يحتوي على البيتاكاروتين الذي يحارب الإلتهابات. ـ الشوربا الخفيفة الساخنة بالخضار أو اللحم أو الدجاج، أفضل غذاء في فترة المرض، بدل المأكولات الثقيلة التي تتطلب مجهوداً كبيراً من الجسم لهضمها، مما يزيد من الأعباء على جهاز المناعة.

Holden · 02-18-2005

اعتبر الرشح مرض مزعج للغايه

زيت سمك
و لبن
و بصل

يمكن الجزر اوكي

يسلموو عالموضوع المفيد darimania

تحياتي لعيونكـ

عاشقة ديانا حداد · 02-18-2005

يسلموووو ع الموضوع و المعلومات و النصائح المفيدة

darimania · 02-18-2005

الله يسلمكم اخوتي

شكرا على المرور

عاشقة ديانا حداد · 02-18-2005

لا شكر على واجب

02-18-2005	#1
darimania «©»عاشق مميز«©» تاريخ الانضمام: Oct 2004 محل السكن: لـبـنـان المشاركات: 1,338	عدوى الرشح الشعور بالصداع، والحمى، والتعب، القشعريرة، والبرد الشديد، بالإضافة إلى السعال والعطس والإنسداد في المجاري الأنفية، يترأسهم مزاج سيء وتعطيل للنشاط والحيوية... كلها عوارض ترافق مرض الشتاء المزعج: الرشح. هذا المرض الغير خطير يمكن أن يؤدي إلى الإنفلونزا التي قد تقتل. لذا من واجبنا الإهتمام بالرشح وعدم إهماله. فالبعض يشفى منه خلال ثلاثة أيام، والبعض الآخر يحتاج إلى أسابيع. غير أن معظمنا لا يميز بين الرشح والإنفلونزا (الكريب). ولمرض الرشح وصفات مثالية لإعادة النشاط والحيوية، فالغذاء المناسب يحمل الكثير من الطاقة الشافية. لذا من المهم أن نعرف ماذا نأكل عندما نكون في هذه الحالة: ـ الحمضيات وخصوصاً الكيوي الغني بالفيتامين "C". ـ زيت السمك الذي يعمل على تعزيز بناء المناعة بواسطة (الأوميغا3) المتوفرة فيه بكمية كبيرة. ـ اللبن الطازج يسهم أيضاً في تقوية جهاز المناعة بفعل خصائصه الـ"Pro-biotic". ـ البصل لما له من منافع تشبه المضادات الحيوية والمحاربة للجراثيم. ـ الجزر الذي يحتوي على البيتاكاروتين الذي يحارب الإلتهابات. ـ الشوربا الخفيفة الساخنة بالخضار أو اللحم أو الدجاج، أفضل غذاء في فترة المرض، بدل المأكولات الثقيلة التي تتطلب مجهوداً كبيراً من الجسم لهضمها، مما يزيد من الأعباء على جهاز المناعة. __________________ -

أدوات الموضوع
عرض نسخة للطبع إرسال هذه الصفحة إلى بريد إلكتروني
أنماط العرض
النمط الخطي الانتقال إلى النمط المختلط الانتقال إلى النمط الموضوعي

02-18-2005	#2
Holden «©»قمة العشق«©» تاريخ الانضمام: Oct 2004 محل السكن: Home SwEeT Home المشاركات: 25,643	اعتبر الرشح مرض مزعج للغايه زيت سمك و لبن و بصل يمكن الجزر اوكي يسلموو عالموضوع المفيد darimania تحياتي لعيونكـ

02-18-2005	#3
عاشقة ديانا حداد ~¤ô_ô¤~ عاشقة المنتدى ~¤ô_ô¤~ تاريخ الانضمام: Jun 2004 محل السكن: QATAR المشاركات: 31,705	يسلموووو ع الموضوع و المعلومات و النصائح المفيدة

مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)