بسم الله الرحمن الرحيم

أخي الأكبر الذي يستحق أن أرفع له القبعة إحتراما لشخصه ولبلده العظيم همام لك مني كل الإحترام والتقدير ولك ما طلبت أخي

ثالثا : عظام وعضلات ومفاصل وأطراف :

1- غذاء الملكات يقي من هشاشة العظام عن طريق إضافة 2- 3 جرام غذاء ملكات إلى كيلو عسل ويؤخذ منه ملعقة صباحا ومساءا

2- المشي أيضا إخواني يقي من هشاشة العظام

3- الإلتواءات والتجمعات الدموية اذا دلكت بزيت الزيتون عدة مرات فإنها تزول

4- خبز الشعير مذيب لأملاح المفاصل ويقي من خشونة المفاصل ويعالجها إن وجدت

5- الألبان كما نعلم جميعا لازمة لنمو العظام والأسنان أضيا كما ذكرنا في حديثنا عن الأسنان

6- أكل التمر يساعد في تكوين العظام لإحتوائه على الحديد والفسفور والفوسفات ومركبات أخرى لازمة لتكوين العظام

7- الزبيب الأحمر يقوي العضلات ويمنع تقلصها

8- التين ( ثماره وأوراقه ) تزيل الخلل في التمثيل الغذائي ولذا يقي من الأمراض الناتجة عن اي خلل في التمثيل الغذائي مثل النقرس وأيضا يذيب اي ترسبات في المفاصل

9- الدهان بزيت البردقوش يزيل آلام المفاصل

10- الحلبة تفيد في علاج المفاصل وتعالج هشاشة العظام أيضا

11- الخردل المذاب في ماء دافئ يعالج البرودة في الأطراف

12- الخردل أيضا يعالج دوالي الساقين عن طريق نقع الرجلين في الماء الدافئ المذاب فيه كمية من الخردل لمدة نصف ساعة يوميا ولمدة شهر

13- اذا خلط عسل النحل مع زيت حبة البركة ودهن به الظهر يزول وجعه


أتمنى أن أكون قد وفقت في هذا الجزء وبإنتظار ردودكم اخواني لتحديد الموضوع الرابع الذي سنتحدث عنه

تحياتي للجميع