|
|
|
الرجاء كتابة اسم الموضوع من غير اي نوع من الرموز
|
|||||||
| منتدى الصحه والاسرة كل ما له علاقة بالاسرة والصحة العامة |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | أنماط العرض |
07-22-2008
|
#1 |
|
«©»عاشق مميز«©»
تاريخ الانضمام: Oct 2007
محل السكن: في القلوب المحبه الاردن
المشاركات: 2,487
|
البطيخ والشمام
بسم الله الرحمن الرحيم
البطيخ والشمام بأنواعهما من الفواكه الصيفية المحببة. ولكن علم توافق الأطعمة الذي يركز على عدم الخلط عشوائياً بين الأطعمة لضمان سهولة هضمها واستفادة الجسم منها ينص على أن هناك قواعد وأصولاً ينبغي مراعاتها للاستفادة من خصائصهما. يقول الدكتور جارفس Jarvis في كتابه "العسل وغيره من المواد الطبيعية" Honey and Other Natural Products أن هضم وامتصاص الأطعمة يتم بشكل أفضل عند مراعاة توافقها فيما بينها. فالأطعمة من حيث التوافق، تنقسم إلى ثلاث مجموعات: بروتينات ونشويات وأطعمة حيّة )وهذه تحتاج إلى مقال كامل منفصل لشرحها(، وعدم الخلط بين العناصر الغذائية يزيد من كفاءة عمل العصارات الهاضمة ويخفف من العبء على الجسم لإفراز عصارات متنوعة لكل نوع من الطعام مما يساهم على المدى الطويل في التقليل من إفراز العصارات الهاضمة مما يؤدي إلى كبح الشهية والتخلص من الوزن الزائد. والبطيخ أو الشمام لا يتوافقان مع أي من تلك المجموعات، ولذلك يجب تناوله وحده لكي لا تتعارض كمية الماء الكبيرة فيه مع هضم باقي الأطعمة التي في الوجبة ولكي يستفيد الجسم من خصائصه المذهلة المنظفة، فالبطيخ والشمام تعمل على تنظيف القناة الهضمية وتخلصها من السموم التي تتركها فيها الأطعمة الأخرى. ولهذا يجب تناول البطيخ والشمام بعد مرور ساعتين على الأقل بعد الوجبة، وتجنب تناول أي طعام آخر حتى تمر ساعتان أخريان على تناوله. وينصح الدكتور جارفس بتخصيص يوم في الأسبوع لتنظيف الجسم وتحسين الهضم يتم فيه تناول البطيخ أو الشمام طوال اليوم والامتناع عن تناول أي طعام آخر. ويشكل الماء حوالي 80% من وزن الشمام والبطيخ ولذلك فهو ممتاز لإرواء الجسم، كما يحتوي على نسبة من السكريات بحسب نوعه وعلى كمية من الألياف النباتية التي تساهم في تحسين الكائنات المجهرية النافعة والضرورية لصحة الأمعاء مما يقضي على الامساك ويساهم في التخلص من كمية من الكوليسترول الموجود في الأمعاء. كما يحتوي على فيتامين ج وجزرين )كاروتين (وكمية من الحديد تساعد على التخلص من فقر الدم. وهو علاج جيّد لأمراض الكبد حيث يوفر السكريات سهلة الامتصاص لأنسجة الكبد. وبه مخزون جيّد من المغنيزيوم الضروري لاستقرار ضغط الشرايين وكبح جماح الكوليسترول ومنع تكوّن حصوات الكلى وتوفير مرونة للأعصاب مما يحد من الشد العصبي ويساعد على تحسين حركة الأمعاء. ولتوفير حاجة الجسم اليومية من المغنيسيوم يجب تناول 150جراماً من البطيخ او الشمام، وهذه الكمية لا تحتوي على أكثر من 60سعرة حرارية. د. رشود بن عبدالله الشقراوي
__________________
لا تأس علي الدنيا وما فيها فالموت يفنينا ويفنيها اعمل لدار البقاء رضوان خازنها الجار احمد والرحمن بانيها لا دار للمرء بعد الموت يسكنه إلا التي كان قبل الموت بانيها فمن بناها بخير طاب مسكنه ومن بناها بشر خاب بانيها   
|
|
|
|
07-22-2008
|
#2 |
|
القيصر
تاريخ الانضمام: Feb 2006
محل السكن: جوبيتر
المشاركات: 41,415
|
شكراً لك على المعلومات القيمة نهارك سعيد تحياتي
__________________
 ويل لامة تكثر فيها الطوائف وتخلو من الدين ويل لامة تلبس مما لا تنسج ، وتأكل مما لا تزرع، وتشرب مما لا تعصر ويل لامة تحسب المستبد بطلا"، وترى الفاتح المذل رحيما" ويل لامة تستقبل حاكمها بالتطبيل وتودعه بالصفير، لتستقبل اخر بالتطبيل والتزمير ويل لامة مقسمة الى اجزاء وكل جزء يحسب نفسه أمة جبران خليل جبران |
|
|
|
|
07-22-2008
|
#3 | |
|
«©»عاشق مميز«©»
تاريخ الانضمام: Oct 2007
محل السكن: في القلوب المحبه الاردن
المشاركات: 2,487
|
اقتباس:
__________________
لا تأس علي الدنيا وما فيها فالموت يفنينا ويفنيها اعمل لدار البقاء رضوان خازنها الجار احمد والرحمن بانيها لا دار للمرء بعد الموت يسكنه إلا التي كان قبل الموت بانيها فمن بناها بخير طاب مسكنه ومن بناها بشر خاب بانيها
|
|
|
|
|
|
07-22-2008
|
#4 | |
|
مشرفة منتدى حواء
تاريخ الانضمام: Nov 2006
محل السكن: ღ♥ღ الركن البعيد الهادى ღ♥ღ
المشاركات: 16,244
|
__________________
 |
|
|
|
|
07-22-2008
|
#5 |
|
مشرفة منتدى لمسات
تاريخ الانضمام: Oct 2006
محل السكن: °• الرياض •°
المشاركات: 10,265
|
شكرا ع المعلومات يعطيك العافية
|
|
|
|
|
| Bookmarks |
| مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف) | |
| أدوات الموضوع | |
| أنماط العرض | |
النمط الخطي
|
|
دردشة عاشق لبنان البوم صور عاشق لبنان مركز الجوال بعاشق لبنان العاب فلاش فيديو كليب اغاني عاشق لبنان دليل لبنان السياحي المطبخ العالمي مجلة عاشق لبنان المنتدى العام النقاشات الجادة منتدى الترحيب منتدى الاهدائات منتدى الفنون منتدى الفانز فانز هيفاء وهبي فانز نانسي عجرم فانز اليسا فانز وائل كفوري منتدى ستار اكديمي منتدى سوبر ستار منتدى الصور الفنية منتدى كلمات الاغاني الشعر العربي الخواطر الادبي اللغات الاجنبية حواء جمال واناقة الصحة والاسرة الامومة والطفل منتدى لمسات المنتدى الرياضي كرة القدم منتدى المحركات الصور والافلام الرياضية منتدى ادم انمي قصص الاطفال حكايات ذكريات ومذكرات صورة وتعليق النكت والالغاز منتدى الالعاب برامج الانترنت الجرافيكس والتصميم الجوال والفضائيات المنتدى العلمي التاريخ والتراث العربي السياحه والسفر والرحلات منتدى التواصل مع عاشق لبنان صور الفنانات العرب صور الفنانين العـرب ابتسامات الماسنجر والمنتديات خلفيـات المشاهيـر و النجـوم خلفيات الإنمي خلفيات الكمبيوتر نجـوم البـرامج الواقعـية صور مضحكة وطريفة صـور أطفـال بطاقـات ورومانسيـات صور كرتون صور الرسم والصور الفنية صور القطط والحيوانات ثيمات الجوال صور سيارات صور الطبيعة و الورود فيديو كليب اغاني عربية فيديو كليب اغاني اجنبية فيديو كليب هيفاء وهبي فيديو كليب نانسي عجرم فيديو كليب اليسا فيديو كليب وائل كفوري فيديو كليب اطفال مقاطع مضحكة نجوى كرم كمل على روحي نور ومهند هيفاء وهبي ـ حاسة ما بينا في حاجة نانسي عجرم بتفكر في ايه
