|
|
06-22-2008
|
#1 |
|
«©»عاشق مميز«©»
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: لبنان المقاوم
المشاركات: 1,288
|
الترويح عن النفس يساعد في التغلب على الانهاك في العمل
الترويح عن النفس يساعد في التغلب على الانهاك في العمل  يرى الخبراء أن إدراك كيفية الحصول على قسط من الراحة يمكن أن يحمي المرء من الاصابة بالانهاك الشديد. ويقول الاستاذ فولكر فاوست طبيب الامراض العصبية والنفسية من مدينة رافنسبورج الالمانية إن ما يسمى «الاستبطان النقدي» وهو تعرف المرء على مشكلاته بنفسه ومساعدته في حل تلك المشكلات أمر مهم أيضا للتغلب عليها. وقال فاوست إنه يتعين ألا يتجاهل الاشخاص الاعراض التحذيرية للاصابة بالانهاك مثل الالتزام المفرط والاجهاد الشديد في العمل والعمل ساعات إضافية وما يعقب ذلك من الانهاك والاستقالة والانسحاب الاجتماعي. وأضاف فاوست إنه إذا تواجدت تلك الاعراض يتعين أخذها على محمل الجد ومواجهتها بهدوء لكن بحزم وتابع أن العلاج الافضل هو اتباع نمط حياة صحي يشمل النوم لساعات كافية وتناول وجبات متوازنة والسير يوميا خلال ساعات النهار. وأشار إلى أن العلاج من خلال الاستحمام بماء دافىء وبارد مع حمام البخار أو التدليك برفق يساعدان أيضا في هذا الصدد مشيرا إلى أن أخذ قسط من الراحة «ليس نوعا من الرفاهية لكنه واجب يتعين فعله باستمرار والهوايات ليست شيئا عديم القيمة وإنما لها فائدة» وأضاف أن الاتصال مع الاخرين يساعد على «الصحة النفسية» ولا يتعين النظر إليه على أنه إهدار للوقت. ----------------- المصدر: منقول جريدة الوفاق وكالات
__________________
|
|
|
|
06-22-2008
|
#2 |
|
Miss قلق
تاريخ الانضمام: Jun 2006
محل السكن: هنيك....بالاحلام...اي خدمه كمان؟؟
المشاركات: 12,999
|
شكرا الك ع هالموضوع
تحياتي..
__________________
 الف شكر ساحرنا عقبال ما نشوفك ونشكرك شخسي |
|
|
|
|
06-22-2008
|
#3 |
|
القيصر
تاريخ الانضمام: Feb 2006
محل السكن: في قلب لبنان
المشاركات: 37,459
|
شكراً لك نقل من قبلي إلى الصحة والأسرة ليلة سعيدة تحياتي
__________________
 ويل لامة تكثر فيها الطوائف وتخلو من الدين ويل لامة تلبس مما لا تنسج ، وتأكل مما لا تزرع، وتشرب مما لا تعصر ويل لامة تحسب المستبد بطلا"، وترى الفاتح المذل رحيما" ويل لامة تستقبل حاكمها بالتطبيل وتودعه بالصفير، لتستقبل اخر بالتطبيل والتزمير ويل لامة مقسمة الى اجزاء وكل جزء يحسب نفسه أمة جبران خليل جبران |
|
|
|
06-23-2008
|
#4 |
|
مشرفة اليسا فانز
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: ..بئلبكـ..
المشاركات: 22,084
|
انو طبعـا ..
مرسي للالكـ 
__________________
  ..مرسي للي بعتلي هالتـوئيع هديهـ.. يسلملي هالتـوئيع شو حلـو لانـو من ايدكـ :) |
|
|
|
|
06-23-2008
|
#5 |
|
مشرفة منتدى لمسات
تاريخ الانضمام: Oct 2006
محل السكن: °• الرياض •°
المشاركات: 10,082
|
شكرا ع المعلومة يعطيك العافية |
|
|
|
 |
| Bookmarks |
| مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف) | |
| أدوات الموضوع | |
| أنماط العرض | |
النمط الخطي
|
|
دردشة عاشق لبنان البوم صور عاشق لبنان مركز الجوال بعاشق لبنان العاب فلاش فيديو كليب اغاني عاشق لبنان دليل لبنان السياحي المطبخ العالمي مجلة عاشق لبنان المنتدى العام النقاشات الجادة منتدى الترحيب منتدى الاهدائات منتدى الفنون منتدى الفانز فانز هيفاء وهبي فانز نانسي عجرم فانز اليسا فانز وائل كفوري منتدى ستار اكديمي منتدى سوبر ستار منتدى الصور الفنية منتدى كلمات الاغاني الشعر العربي الخواطر الادبي اللغات الاجنبية حواء جمال واناقة الصحة والاسرة الامومة والطفل منتدى لمسات المنتدى الرياضي كرة القدم منتدى المحركات الصور والافلام الرياضية منتدى ادم انمي قصص الاطفال حكايات ذكريات ومذكرات صورة وتعليق النكت والالغاز منتدى الالعاب برامج الانترنت الجرافيكس والتصميم الجوال والفضائيات المنتدى العلمي التاريخ والتراث العربي السياحه والسفر والرحلات منتدى التواصل مع عاشق لبنان صور الفنانات العرب صور الفنانين العـرب ابتسامات الماسنجر والمنتديات خلفيـات المشاهيـر و النجـوم خلفيات الإنمي خلفيات الكمبيوتر نجـوم البـرامج الواقعـية صور مضحكة وطريفة صـور أطفـال بطاقـات ورومانسيـات صور كرتون صور الرسم والصور الفنية صور القطط والحيوانات ثيمات الجوال صور سيارات صور الطبيعة و الورود فيديو كليب اغاني عربية فيديو كليب اغاني اجنبية فيديو كليب هيفاء وهبي فيديو كليب نانسي عجرم فيديو كليب اليسا فيديو كليب وائل كفوري فيديو كليب اطفال مقاطع مضحكة نجوى كرم كمل على روحي نور ومهند هيفاء وهبي ـ حاسة ما بينا في حاجة نانسي عجرم بتفكر في ايه
