مرحبا للجميع
من العنوان يتضح الموضوع الاصلي
لما يفشل الكثيروان في عملية ضبط اوزانهم
ولماذ يقوم البعض منا بالرياضة ثم يتركها من دون مقدمات؟
لنتشارك معاً في ذكر التجارب والصعوبات اللتي نواجهها دوما .
لما لاتقدر ان تستمر على الرياضة ؟
ولماذا لا تسهم بشكل جديّ في انقاص وزنك الزائد؟
كلنا مللنا القول اختصاصي تغذية ورياضة ولكن لنحاول مع الاقل ان نعالج المشكلة معا بتبادل الاراء
وطرح الحلول لنستفيد معا.
ولا عني هنا بإنقاص الوزن اي التخلص من الارطال
للوصول الى حد المجاعة او النحافة الهزلية
بل اعني الصحية والمناسبة لكل جسم كلا على حده.
ملاحظة مهمة ماحدا يطرح هون رجيم .
تحياتي للجميع.