كيف تكسبين شعرك اللمعان والحيوية ؟

.•° بَسمَلَه °•. · 11-10-2007

الغذاء الصحي:إن الشعر يتكون من مادة بروتينية تسمى "الكرياتين"، لذلك فعليك تناول اللحم الخالي من الدهون والسمك والبيض والفول ومنتجانت الحليب "الألبان" قليلة الدسم. هذه هي النصيحة التي يهديها إليك "فيليب كينجسلي" إخصائي الشعر والرأس ومؤلف كتاب "النصائح المقدسة للعناية بشعرك".
وينصحك أيضاً بتناول كثير من دهون "أوميجا3" والمتوافرة في السلمون، والأفوكادو، وبذر الكتان، والفول السوداني البرازيلي، واللوز، فتناول هذه الأشياء يزيد من لمعان شعرك، ولكن عليك المواظبة عليها لفترة من الزمن فعندها ستحصلين على لمعان خلال ستة أشهر.

حافظي على نظافة شعرك:لو أنك من المحبات لتسريحات الشعر وموضات الشعر فمن الأفضل أن تتوقفي عن ذلك، لأنه من الأسباب التي تقضي على لمعان الشعر، وعليك أسبوعياً استخدام شامبو منظف مثل "بانتين بروفي" للنظافة كما يمكنك ان تجربي تلك النصيحة من "هالويل": قومي مرة كل شهر بإضافة مقدار ملعقة طعام من الصودا المستخدمة في المخبوزات إلى مقدار ملعقتي طعام من الشامبو الخاص بك فإن بيكربونات الصوديوم سوف تزيل أيه اوساخ موجودة في شعرك.

استخدمي البلسم:عليك فعل هذ كل مرة تستخدمين فيها الشامبو، قومي باختيار أحب المغذيات لديك والغني بالمواد مثل "الافوكادو"، و"زيت الزيتون"، والزبد المستخرج من شجرة الشي، والتي تجعل شعرك ندياً أكثر، وقومي بتخليل هذا المزيج في فروة رأسك،

تجنبي استخدام الماء البارد:لا داعي لاستخدام الماء البارد خصوصاً في هذا الجو القارس، فهو قد يسد مسام فروة رأسك ولن يفيد تلك الطبقة الواقية للشعر.
نصيحة:

عند تجفيف شعرك قومي بعصره ولا تقومي بتجفيفه بعنف فالشعر المبتل يصير هشا ويتأثر بأي شي.

احميه من الحرارة:
عند تجفيف شعرك بالمجفف أضيفي منتجاً واقياً من الحرارة على شعرك قبل التجفيف، هناك تركيبه جديدة للحماية تحافظ على اللمعان وتحمي من التقصف الذي تسببه الحرارة العالية لمجففات الشعر.
نصيحة:
حاول استخدام المجفف على درجة حرارة منخفضة.

احصلي على اللمعان والبريق:تأكدي من أن غسول الشعر الخاص بك يذوب في الماء وللتأكد من هذا ابحثي عن كلمة "دايمثيكونول" فمركب الـ"دايمثيكونول"هو بوليمي من "السيليكون" مشهور بقدرته على منح مظهر لامع لشعرك، ولو أنه لم يذب في الماء فإنه يتراكم على الشعر ويسبب له الجفاف.

نصيحة:

نامي على وسادة مكسوة بالساتان لإسكاب شعرك النعومة، فمتوسط وزن الرأسل يصل الى 405جرامات وأي حركة للرأس أثناء النوم تسبب تقصف الشعر، والوسائد الناعمة ستخفف من الاضرار التي تلحق بشعرك.

مشطي شعرك بفرشاة جيدة:إن الفرشاة المصنوعة من شعر الحيوانات من أفضل انواع الفرش، فهي تقوم بتسوية الشعر، وتوزيع الزيوت الطبيعية في أنحاء رأسك، أما الفرشاة البلاستيكية فهي تقصف الشعر، جربي فرشاة "فريدريك فيكاي كلاسيك" المصنوعة من شعر الحيوان.

نصيحة:

يجب عليك التوقف عن تمشيط شعرك قبل الذهاب إلى النوم فهناك من تعتقد خطأ أن مسح الرأس بالزيوت المغذية لفروة الرأس وتمشيطها بكثرة يفيد الرأس ولكن ما يحدث هو العكس.

منقول

سلامى لكمـــــــــــــــــ

اختكمـــــــــــــــ بسمله

moners · 11-10-2007

**دمــ ع ــة قــ م ــر** · 11-10-2007

يسلموا عالمعلومات والنصائح

دمـ ع ـة قـ م ـر

wsaeem · 11-10-2007

مشكور يا اخى ع الوصفات

•°MįşŚ Jàņà°• · 11-10-2007

تسـلم ديـاتكـ على النصـائح

ان شـالله حـواء تستفـيد منهـا

ممنـوتكـ

أدوات الموضوع
عرض نسخة للطبع إرسال هذه الصفحة إلى بريد إلكتروني
أنماط العرض
النمط الخطي الانتقال إلى النمط المختلط الانتقال إلى النمط الموضوعي

مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)