الرجاء كتابة اسم الموضوع من غير اي نوع من الرموز

منتديات عاشق لبنان > °ˆ~*¤®§(*§ منتديات الاسرة المرأه والطفل §*)§®¤*~ˆ° > منتدى الصحه والاسرة تعريف القلق وعدم الراحة

اسم المستخدم تذكرني؟ كلمة المرور

المنتدى

التسجيل

ديونية

الأسئلة الشائعة

التقويم

جعل المنتديات كمقروءة

منتدى الصحه والاسرة كل ما له علاقة بالاسرة والصحة العامة

الإهداءات

Lamant triste : يومكم سعيد حبايب قلبي مورفين : ما بتشبه حدا ولا مثلك حدا حبيبي انت حبيبي وحدك ع المدي لا قبلك حدا حبيبي ولا بعدك حدا حبيبي الاول والاخير حبيبي ما بتشبه حدا بنجورنو عشاق عاشق لبنان مـــشـــتـــاق : صباحكم نرجس وعطر فواح يتجسد بالبسمة وتفائل الرباني بتمنى للجميع يوم موفق .. تندمل فيه كل المتاعب والصعوبات .. والله لايغير علينا .. بهالجمعة الطيبه .. بقيادة ربيعنا مغربية حرة : بالتحية الامازيغية احيكم /ازول افلاون ايتما/ قمت باضافة زي ضاربة جدوره في عمق التاريخ زي الواشمات الحرات انه زي الامازيغيات..تعرف على الزي الامازيغي المغربي في قسم التراث.. انا عاشق شوق : رحمك الله يا كل أم واراها التراب ، ولم ينقطع عملها من دعوة زرعها الصالح ، http://www.leblover.com/vb/post1499067.ht ml MAYOUCHA : Busy دعولنا ,, أنا درست بس الباقي على الله أمير الأحزان : يللا تصبحوا على خير ياحلوين هيمااانة أمــ حجازي ــل : صباح لخيرات للكل مـــشـــتـــاق : يارب .. يارب .. يارب .. نور دربي .. يارب اسعد قلبي .. يامليكي .. يارجائي .. يادليلي و ضيائي .. نور دربي .. نور الطُهر والاخوه الصادقه .. يسعد مساكـ يارب .. والله يوفقكـ .. محبتي للجميع 7elem nour : مسا الخير مسا الحب لقلوبكم الطيبة مسا الأشواق يلي بحروف كلماتكم من قلبي الصغير لقلوبكم الكبيرة محبة ما حسيت بحنانها الا معكم يا عشاق عاشق لبنان دمعة قمر يا نبع الحنان يسعد مساكي صباحك RoRoMoOn : موساكي : سلاما الى من احبهم بلا خجلِ :: احببتكم بالقلب وبالمقلِ ::و انرت لكم الدرب بقلبي المشعلِ ::سلامي الى الغالي المجندلِ joli rêve : يسعدلي مساك ابو هيفا اكيد اشتقنالك واوقات الكلام ما بيعبر عن المشاعر وانت غالي عليي وعالجميع تحياتي للجميع وخاصة للاعضاء بمنتدى الالعاب أبو هيفا : مسا الخير لكل الي اشتقتلهم واشتاقولو مع اني بعرف الجواب انو ما في حدن اشتائلي انا عارف بس طل معي الاهداء هيك تصبحو ع خير يا حلوين لانا الحلوه : مساء الخير مساء الورد مساء الشوق مساء الحب يسعد مساكم moners : كلك زوق دمعه تحياتي لعيونك ابو جروح : اطلب عينيا اطلب عينيا , أطلب ياعمري دا أنا روحي فيك , انت الي ليا في الدنيا ديا , انتا حياتي وانا بين ايديك ,,, رائعة سوزان تميم على منتدى كلمات الأغاني , تحياتي للجميع دمــ ع ــة قــ م ــر : هنا منتديات عاشق لبنان استعمل تلفوني بيي إذا تلفونك مالو شي مسا الورد منير مسا الورد لحلم نور لأني ما قدرت صبح ومسا الزهور والبخور لكل عشاق عاشق لبنان moners : الوووووووو من هنا ؟ :) سمره على القلب جمره : ولي عمليه شو ايام الصمت والله ما بعريف بس لو عمليه يعني بمشفى شي هيك الله يقوميك بالسلامي وترجعيلنا إضافة إهداء

الصفحة 1 من 3 1 2 3 >

11-01-2007	#1
طلعت شلالدة عاشق لا يشارك لاسبوع   تاريخ الانضمام: May 2007 محل السكن: هنا وهناك المشاركات: 1,626	تعريف القلق وعدم الراحة تعريف القلق وعدم الراحة 1/11/2007 القلق هو ذلك الشعور الذي يبدأ بالتسلل إلى حياتك ليشعرك بعدم الراحة. انه نفس الشعور عندما يطلبك المدير للحضور إلى مكتبة على الفور أو عندما يرن جرس الهاتف في ساعة متأخرة من الليل. القلق قد يؤدي إلى شعورك بالأرق في الليل مما يشكل صعوبة في النوم ، و قد يمتد أثرة ليشعرك بعدم القدرة على التركيز. كذلك يمكن أن يؤدي إلى أمرين أما زيادة استهلاكك للأكل أو قد يؤدي إلى انعدام الشهية نهائيا. كذلك عملية التيقظ و الترقب المستمرة تؤدي إلى زيادة إفراز الأدرينالين مما يؤدي إلى تسارع نبضات القلب و التعرق كل ذلك يمكن أن يفضي إلى ارتفاع ضغط الدم و أنواع مختلفة من أمراض القلب. قد يكون التأمل من افضل الطرق لعلاج القلق حيث أنة يفضي إلى الراحة النفسية و يزيد قدرتك على مقاومة القلق. و للأشخاص الذين لا يملكون أي فكرة عن كيفية التأمل نقول أن العملية بسيطة جدا، اجلسي في وضعية مريحة و ابدئ/ي بأخذ أنفاس عميقة بحيث تريحين عضلاتك. ثم فكري بكلمة أو جملة قصيرة لها مدلول ديني تؤدي بك إلى الشعور بالراحة، قوم/ي بتكرار هذه الكلمة أو الجملة لمدة عشرين دقيقة لتجد/ي نفسك بعدها تشعر/ين بالراحة و بتركيز افضل. كذلك ينصح بممارسة رياضة بدنية بحيث تستطيع/ين تفريغ طاقتك السلبية من خلالها.

11-01-2007	#2
**لين** «©»عاشق فضي«©»     تاريخ الانضمام: Mar 2007 محل السكن: Lebanon المشاركات: 6,915	موضوع مهم ومفيد شكرا لك اخي عالنصايح __________________

11-02-2007	#3
طلعت شلالدة عاشق لا يشارك لاسبوع   تاريخ الانضمام: May 2007 محل السكن: هنا وهناك المشاركات: 1,626	شكرا على المرور اللطيف , فعلا موضوع مهم

11-02-2007	#4
Balian of Ibelin «©»عاشق مميز«©»     تاريخ الانضمام: Feb 2005 محل السكن: Saudia Arabia المشاركات: 1,655	طلعت يعطيك العافيه عزيزي ماقصرت هالمعلومات محتاجينها خاصة عن القلق والأرق ومشكور جدا تحياتي لك __________________ Balian of Ibelin

11-02-2007	#5
moners الأب الروحي     تاريخ الانضمام: Jul 2004 محل السكن: فلسطين*اكسال المشاركات: 75,236	يسلموا عالمعلومة والنصائح . __________________ عبالي ’’’ احكي

الصفحة 1 من 3 1 2 3 >

Bookmarks

del.icio.us Digg StumbleUpon Google

« زوجـــــــــــــــــك عصبي..تعي علمك كيف تعالجيه.. | المنــــــــــــــــــــــــــــدي المندي المنننننننننننننننندي هاهاهاها »

مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)

أدوات الموضوع

عرض نسخة للطبع إرسال هذه الصفحة إلى بريد إلكتروني

أنماط العرض

النمط الخطي الانتقال إلى النمط المختلط الانتقال إلى النمط الموضوعي

قواعد المشاركة You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is تعمل الابتسامات تعمل رموز الصور تعمل رموز لغة HTML لا تعمل Trackbacks are تعمل Pingbacks are تعمل Refbacks are تعمل

جميع الأوقات بتوقيت السعودية. الساعة الآن » [ 01:27 PM ] .

دردشة عاشق لبنان   البوم صور عاشق لبنان   مركز الجوال بعاشق لبنان   العاب فلاش   فيديو كليب  اغاني عاشق لبنان   دليل لبنان السياحي   المطبخ العالمي   مجلة عاشق لبنان  المنتدى العام  النقاشات الجادة   منتدى الترحيب  منتدى الاهدائات  منتدى الفنون  منتدى الفانز    فانز هيفاء وهبي    فانز نانسي عجرم   فانز اليسا   فانز وائل كفوري  منتدى ستار اكديمي   منتدى سوبر ستار   منتدى الصور الفنية   منتدى كلمات الاغاني  الشعر العربي  الخواطر   الادبي   اللغات الاجنبية   حواء جمال واناقة  الصحة والاسرة  الامومة والطفل   منتدى لمسات   المنتدى الرياضي  كرة القدم   منتدى المحركات  الصور والافلام الرياضية  منتدى ادم  انمي  قصص الاطفال  حكايات  ذكريات ومذكرات  صورة وتعليق  النكت والالغاز  منتدى الالعاب  برامج الانترنت  الجرافيكس والتصميم   الجوال والفضائيات   المنتدى العلمي   التاريخ والتراث العربي  السياحه والسفر والرحلات   منتدى التواصل مع عاشق لبنان  صور الفنانات العرب  صور الفنانين العـرب  ابتسامات الماسنجر والمنتديات  خلفيـات المشاهيـر و النجـوم   خلفيات الإنمي  خلفيات الكمبيوتر  نجـوم البـرامج الواقعـية  صور مضحكة وطريفة  صـور أطفـال  بطاقـات ورومانسيـات   صور كرتون  صور الرسم والصور الفنية   صور القطط والحيوانات  ثيمات الجوال  صور سيارات  صور الطبيعة و الورود   فيديو كليب اغاني عربية   فيديو كليب اغاني اجنبية  فيديو كليب هيفاء وهبي   فيديو كليب نانسي عجرم   فيديو كليب اليسا    فيديو كليب وائل كفوري   فيديو كليب اطفال  مقاطع مضحكة  نجوى كرم كمل على روحي نور ومهند  هيفاء وهبي ـ حاسة ما بينا في حاجة  نانسي عجرم بتفكر في ايه 

LinkBack

LinkBack URL

About LinkBacks